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Coronavirus: gestes et comportements à adopter

Face au coronavirus, il existe des gestes et des comportements simples à adopter pour se protéger et protéger les autres :

En général, il s’agit d’appliquer les gestes ou mesures barrières suivants : 

  • lavez-vous les mains très régulièrement ; 
  • toussez ou éternuez dans votre manche ou dans un mouchoir jetable ;
  • utilisez un mouchoir à usage unique et jetez-le dans un endroit où il ne peut pas être une source de contamination ;
  • saluer sans se serrer la main et évitez les embrassades ;
  • observez une distanciation sociale dans vos relations : se tenir à, au moins, un mètre de votre (vos) interlocuteur(s), sachant que lorsqu’une personne éternue, le virus est projeté jusqu’à deux mètres (6 pieds) avant de tomber au sol ;
  • ne sortir de chez soi qu’en cas de nécessité absolue ;
  • évitez au maximum de vous rassembler et limitez les réunions amicales et familiales ;
  • n’utilisez les transports en communs que pour aller au travail et seulement si votre présence physique y est indispensable ;
  • annuler, réduire ou reporter les déplacements et les autres activités qui ne sont pas indispensables ;
  • En milieu public, il est préférable de tenir les poignées de portes avec un mouchoir jetable pas avec les manches de vos vêtements ou avec votre écharpe : le covid-19 peut survivre pendant 12h sur les surfaces métalliques et 6 à 12 sur les tissus.

Dès l’apparition des premiers signes (fièvre, toux, difficultés respiratoires)

  • Mettez-vous en quarantaine volontaire et restez confiné en informant votre médecin traitant ou les autorités sanitaires de votre circonscription.
  • Dans ce cas, il est vivement conseillé de ne pas prendre des anti-inflammatoires (Advil, Nurofen, Ketoprofene, profénid, voltarene…) sans l’avis de votre médecin. Cela pourrait faire évoluer la maladie vers des complications très graves.

Personnes âgées ou fragiles (pathologies chroniques, diabète, insuffisance rénale, insuffisance respiratoire, insuffisance cardiaque, chimiothérapie…)

  • Évitez de recevoir y compris les enfants ;
  • Faites-vous livrer ce dont vous avez besoin en gardant vos distances avec les livreurs et sans entrer en contact avec les livraisons pendant 12 heures au moins.

Milieu professionnel

  • privilégier le télétravail ;
  • éviter les réunions sans importance particulières ;
  • suspendre reporter ou annuler les activités qui peuvent l’être.

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